Jutarnji obrok koji pokreće dan
Nakon cjelonoćnog odmora, tijelo je bez energije gotovo 8 do 10 sati. Upravo zato doručak igra ključnu ulogu u pokretanju…
Kategorija: Utjecaj doručka na razinu energije tijekom dana
Ova kategorija objašnjava kako doručak pomaže tijelu da dobije energiju nakon noćnog posta. Ističe važnost unosa hranjivih tvari ujutro za bolju koncentraciju, budnost i produktivnost tijekom dana.