Djeca u razvoju trebaju puno energije – ne samo za fizičku aktivnost, već i za mentalne zadatke u školi. Kvalitetan doručak može pozitivno utjecati na pažnju, pamćenje i raspoloženje učenika tijekom nastave.
Jednostavni i nutritivno bogati doručci poput žitarica s mlijekom, sendviča od integralnog kruha s namazom i povrćem, ili kuhano jaje s kriškom kruha, mogu pomoći djeci da ostanu koncentrirana i smirenija.
Roditelji mogu doručak učiniti zabavnim uključivanjem djece u pripremu. To ne samo da jača obiteljsku rutinu, već i razvija svijest o važnosti pravilne prehrane od najranije dobi.